怎么才能恢复敏感度

本人当了十多年的机长了,今年破处之后发现做爱根本不爽,常年看黄+✈️把阈值拉的很高,不管逼松还是紧都不是很能刺激到我,也和几个20-的漂亮妹妹做了,每次都要搞30多分钟才射,中间还会软掉,用手撸硬再调整到上膛模式再插进去才好射出来。最重要的是我在过程中感受不到快乐,短时间(一周)的禁欲没用,不知道长时间戒色有用吗,有没有老哥有这样的经历。

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